Quem Dança Seus Males Espanta!

Estudo revela que dançar faz bem para saúde mental

Atividades em grupo fomentam o senso de pertencimento em comunidades, um elemento essencial para adesão e sucesso do tratamento que oferecemos, pois estimula a interação social durante as aulas o que facilita a formação de vínculos para uma rede de apoio mútuo e o compartilhamento de experiências.

Sabendo disso, o estudo realizado por universidades australianas com o objetivo de entender e investigar a eficácia da dança sobre resultados psicológicos e cognitivos em comparação com outras formas de atividade física ao longo da vida, teve como resultado, que a dança é geral, igual e ocasionalmente mais eficaz do que outros tipos de exercícios para melhorar uma série de resultados psicológicos e cognitivos.

Evidencias preliminares do estudo, mostraram redução da ansiedade, melhoria nos sintomas de depressão e melhoria da qualidade de vida para pessoas com doença de Parkinson. E se mostrou superior na melhoria da motivação, aspectos de memória, cognição social e redução do sofrimento.

A prática milenar também é exaltada por seus inúmeros benefícios físicos, que incluem a melhora na coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade. Além de contribuir para o fortalecimento muscular e para a saúde cardiovascular.

A decisão de incluir aulas de dança no tratamento oferecido pelo Hospital Estância Morro Grande (HEMG), leva em consideração todos esses benefícios e também o de incentivo a expressão emocional, permitindo que os pacientes explorem e processem seus sentimentos de maneira saudável.