Psicoterapia: quando procurar e como escolher o tipo ideal

Psicoterapia: quando buscar e qual tipo é ideal para você A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para quem deseja entender melhor suas emoções, desenvolver equilíbrio mental e lidar com desafios da vida.  Neste post, você vai descobrir quando buscar ajuda profissional, os principais tipos de terapia e como escolher o mais adequado para

MAIS MEDITAÇÃO E MENOS MEDICAÇÃO   

Dra. Anne Muscalu Raicher Imagine uma coisa que não tem efeitos colaterais, é acessível para todos gratuitamente, e tem benefícios comprovados cientificamente para ansiedade, depressão, dor, imunidade, pressão alta, vitalidade, sono, memória, emoções positivas, autoestima, humor, espontaneidade, criatividade, entre outros.  Agora imagine que seria essa coisa? Uma pílula da felicidade? Não, na verdade

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