Limites saudáveis no uso da internet: proteja sua saúde mental Vivemos colados às telas. A qualquer hora, basta um toque e estamos conectados. Mas o excesso cobra seu preço: sono ruim, ansiedade, isolamento e queda na produtividade. Por isso, estabelecer limites saudáveis no uso da internet não é frescura. É autocuidado. Neste texto,

Tudo sobre ansiedade: sintomas, causas e como tratar Tempo de leitura: 5 minutos. A ansiedade sempre fez parte da história da humanidade. No passado, era um mecanismo natural que ajudava nossos ancestrais a reagir a ameaças reais. Hoje, porém, em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, ela deixou de ser apenas

Como identificar sinais precoces de transtornos mentais Tempo de leitura: 4 minutos. Você já se sentiu exausto, irritado ou sem energia, sem saber o motivo? Esses podem ser os primeiros sinais de transtornos mentais, muitas vezes ignorados ou confundidos com “estresse” ou “uma fase difícil”. A boa notícia é que, ao identificar esses

Saúde mental dos servidores públicos e o suporte da Assefaz A estabilidade do serviço público é frequentemente vista como um privilégio, mas há uma realidade menos comentada por trás desse benefício: o alto custo emocional que muitos servidores pagam diariamente. Entre pressões intensas, burocracia desgastante e interações desafiadoras, cresce um esgotamento silencioso que

Quando a aposta vira vício: os perigos dos jogos de azar online O que começa como uma simples diversão pode rapidamente se transformar em um pesadelo. Os jogos de azar online, cada vez mais acessíveis e envolventes, vêm arrastando milhares de pessoas para um ciclo perigoso de compulsão, endividamento e sofrimento emocional. Com

Bradesco Saúde cobre internação psiquiátrica? Em momentos de crise, a internação psiquiátrica pode ser fundamental para garantir a segurança e a recuperação do paciente. Mas será que o plano de saúde cobre esse tipo de tratamento? Para muitas famílias, essa dúvida gera incerteza e preocupação. Se você é cliente da Bradesco Saúde e

Estância Morro Grande e Unimed Cuidado Humano e de Qualidade A parceria que transforma vidas com o acolhimento e o cuidado que você merece.   Você já pensou no quanto a saúde mental influencia os aspectos da vida? Já sabemos que cuidar da mente é importante, mas também sabemos que, muitas vezes, não

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