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  • Como a alimentação interfere na saúde mental Uma alimentação saudável, não reflete somente para condições de saúde física, mas também na saúde mental. Algumas vitaminas podem contribuir para evitar e tratar doenças mentais como: depressão, ansiedade e outras. Se o organismo possui deficiência de algumas substâncias, como as vitaminas e minerais, pode ser prejudicial. A […]

  • Assim como o Setembro Amarelo, o Janeiro Branco é uma campanha de conscientização que tem como objetivo discutir um tema de extrema relevância, e que deveria ser abordado com maior frequência nos dias atuais: a Saúde Mental. Este conceito está diretamente relacionado à qualidade de vida que abrange o individuo como um todo perpassando por […]

  • Imagine uma coisa que não tem efeitos colaterais, é acessível para todos gratuitamente, e tem benefícios comprovados cientificamente para ansiedade, depressão, dor, imunidade, pressão alta, vitalidade, sono, memória, emoções positivas, autoestima, humor, espontaneidade, criatividade, entre outros.  Agora imagine que seria essa coisa? Uma pílula da felicidade? Não, na verdade é uma técnica milenar, a qual […]